賢人の知恵いいとこ取り事典

読書歴30年の理系の博士が、仕事や人生に役立つ賢人の知恵を発信します。

幸福感を感じるためのエクササイズ

幸福感を感じる、簡単すぎる方法 岸見一郎・古賀史健「嫌われる勇気」

「自分はあまり幸せでない」、「毎日が面白くない」など、幸福感を感じていないあなたに、振り返ってもらいたいことがあります。 人に対する「貢献感」を感じているでしょうか?これまでも引用した岸見一郎・古賀史健著「嫌われる勇気」で定義されている幸福…

人にいじわるをされた時のベストな対処法

人から無視されたり、明らかに悪意のある言葉を投げられたり、自分にだけ冷たい態度を取られたりしたときは、結構へこみますよね。 場合によっては、仕返しを考えることもあるでしょう。 経営学者で、「生まれ変わり」などユニークな視点から経営論や人生論…

上昇し続ける人とそうでない人の違い

出世したり、幸せになったりする人は、どんな性質があるのでしょうか? 上原春男氏は「成長するものだけが生き残る」で、その秘密は、「やさしさ」にあると断言しています。 上原氏は元佐賀大学教授で、海洋の温度差を利用して発電する技術の権威です。 オリ…

幸福の定義をおさらい

このブログでは幸福の定義を何度か紹介してきました。 幸福に生きるということは、誰にとっても人生における最大の課題なので、今後も継続的に紹介したいと思います。 キングスレイ・ウォード著「ビジネスマンの父より息子への30通の手紙」では、幸福の定義…

言葉が人を作る

あなたは普段、ポジティブな言葉を使っているでしょうか?それともネガティブな言葉を使っているでしょうか? 藤尾秀昭氏は著書「小さな人生論」で、次のように述べています。 「人物とは言葉である。日頃どういう言葉を口にしているか。その言葉の量と質が…

機嫌よく生きるために必須の行動

職場や家庭で不機嫌になることがないでしょうか?人の気持ちは周囲に伝染して、全体の雰囲気を悪くするので、不機嫌にならないようにしたいもの。 哲学者ニーチェは、不機嫌になる理由を、自分の成したこと、自分の産んだことが人の役に立っていないと感じる…

超簡単に幸福感に満たされる方法

仕事で稼いだお金を生活費に充てたらほとんど残らないという人が、今の日本人の現状です。 「もっとお金を稼げたら幸せになれるだろうに」と多くの人は思っています。 一方で、「お金を持っているだけでは幸せにはなれない」という言葉も広く知れ渡っていま…

幸福になるための必須要素はたったの4つ 

人は誰でも幸せになりたいと思っていますよね。しかし、どういう状態が幸せなのかということをはっきりと断言できる人は少ないと思います。 私もそうでした。お金をたくさん持てたら幸せなのか、信頼できる家族や友達がいることが幸せなのか、目標を達成でき…

アドラー哲学が結論付けている、幸せになるための答え

幸せになるための答えは「他の人を幸せにする」ことです。そして「そのための能力を身につける」ことです。反対に、不幸な人は、どんなにお金があっても、健康であっても、社会的地位があっても、他の人を幸せにしていない人です。 つまり幸せになるためには…

幸福の定義がはっきりしました

金持ちになっても幸せにはまずなれない。幸せな金持ちになど会ったことがない。幸せを感じるのはお金などなくてもできることをしているときである。 フェリックス・デニス「本物の大富豪が教える金持ちになるためのすべて」 私は、これまで多くのお金持ちが…

忍耐力と楽天思考は車の両輪

楽天思考になれる3つの法則 法則1.自分に起きることはいかなることも自分にプラスになる。 法則2.自分に起きることは、いかなることでも自分に解決できることである。(自分に解決できないことは、自分には起きない。) 法則3.自分に起きた問題の解決…

幸福感の実態と、幸福感に浸るための秘訣

人は、脳の特性から、欲求を充足する方向に行動する。 そして、一つの欲求が充足されると、次の段階へさらに欲求を進めようとする傾向がある。 したがって、人の幸福度とはその人がいる位置でなく、そこから向かうべき方向が上向きかどうかによって決まる。 …

運気を上げる方法

運がいい人は、いいことばかり起きているのではなくて、いいことしか記憶に残っていない。 「おれって、運が悪いな」と感じている人は、悪いことしか記憶に残っていない。その違いだけ。 中島孝志「ウケまくる!技術」より 中島孝志さんは、経営コンサルタン…

幸福を呼ぶスキルの使い方

助け合いこそが、宇宙を動かしているシステムであり、このシステムを認識する気持ちが強ければ強いほど、人生は一層楽しく充実したものになる。 アーノルド・パテント「成功」+「幸せ」を手に入れる21の原則」より 人に道を教えたり、電車の中でお年寄り…

環境が激変しても幸福感を感じるエクササイズ

幸福になるためにどうすればいいか。簡単なことである。 「安定できなくてもいい。安心できなくてもいい」 と思うことである。なぜなら、いっさいは不安定であり、何一つ固定され、安定しているものはないからである。もし安定させようと思えば苦しくなるだ…

全能感を感じるための秘訣

人が喜びを感じることを内観的に調べていくと、仕事、遊びにかかわらず、何かに没頭している状態である。この状態を「フロー」と呼ぶ。 天外伺朗「運命の法則」より 天外氏は元SONYの技術者で、CDやロボット犬AIBOのような、当時としては革新的な成果を生み…

幸福感を感じ続けるための超簡単なエクササイズ

「あらゆる出来事の最も良い面に目を向ける習慣は、年間1000ポンドの所得よりも価値がある」 デール・カーネギー「人生論」より 80年ほど前に出版され、今なお世界で売れ続けている「人を動かす」「道は開ける」の著者デール・カーネギー。 カーネギー…